Atelier prévention #BURNOUT
Inscriptions: office@sophrocoach.lu

Objectif: Comprendre les causes, identifier les "drapeaux rouges", apprendre
les stratégies comportemental et psychocorporelles pour prévenir et/ou
récupérer de burnout.  

Vous vous sentez fatigués en permanence, il vous manque de la motivation, l´énergie vitale et de la concentration ?
Vous-êtes facilement irrités, vous voyez plus tôt les côtés négatifs d´une tache ou des personnes ?
Vous avez souvent maux de tête, d´estomac, les courbatures musculaires ? Votre sommeil est-il perturbé ?
Vous avez l´impression de ne pas réussir dans la vie ?

Cet atelier est alors pour vous.

• Vous apprenez à reconnaitre les traits personnels ainsi que des causes
  reliées au style de vie particulier et les causes professionnels. 
• Vous apprenez les stratégies comportementales pour mieux gérer votre quotidienne au travail et à la maison. 
• Vous apprenez vous affirmer avec la communication non-violente.  
• Vous apprenez les techniques de relaxation et de la respiration 

Je  suis sophrologue et coach de vie avec une expérience dans le domaine de
l´entreprise et dans le service public. Pour plus d’information veuillez consulter : www.sophrocoach.lu

Prix : - petite collation, boissons inclus : 80 EUR